Chers vous,
Qui êtes les héros de leur quotidien,
Venez retrouver un peu d’espace intérieur lors d’une après-midi rencontre à l’Ashram In The City, situé à Uccle (Bruxelles).
Dans une ambiance bienveillante et de non-jugement, vous aurez l’occasion de vous retrouver avec des gens qui vivent des situations similaires pour échanger et vous accordez, un moment de présence à soi tant nécessaire lorsque l’on est aidant proche.
Au programme :
- Cercle d’échange et de partages autour d’un petit thé, animé par Maïté, aidante proche le jour, médiatrice et facilitatrice du dialogue avec soi, le même jour. Le rythme du cercle est cadencé par le groupe, par chacun, afin de partager son expérience, souffler, parfois protester, parfois offrir à d’autres des astuces du quotidien.
- Retrouver de l’espace pour pouvoir en donner : Inspiré de la CNV (Communication Non-Violente) de la bioénergie, Maïté partagera via cet atelier, une approche corps-esprit pour rester connecter à son corps et véritablement entendre ses besoins.
- Séance de Yoga Nidra avec Elodie. Le Yoga Nidra est un yoga de relaxation profonde. Un voyage intérieur, qui se pratique allongé sur un sol ferme et dure environ une heure. Prévoir une tenue confortable et chaude ainsi qu’une petite couverture pour se couvrir.
Espace ouvert à tous les aidants, de tous âges, de toutes situations, quelle que soit la pathologie de votre proche.
Intervenantes :
Maïté est médiatrice et facilitatrice du dialogue avec soi. Elle anime régulièrement des retraites à l’Ashram ainsi que des ateliers de sensibilisation à la communication non violente. Son approche intégrative “Retrouver de l’espace pour pouvoir en donner” fruit de son expérience en tant que médiatrice humaniste est un partage d’outils à destination des professionnels de la relation. (Pour la rencontrer d’avantage : https://maitecardon.podia.com)
Elodie est professeur de yoga, formée par Babacar Khane et Mathieu. Elle propose à l’Ashram des séances de yoga Nidra : une technique d’éveil, un voyage progressif vers le cœur de l’être. (Pour la rencontrer d’avantage : https://www.yoganidrabruxelles.com/)
Lieu :
L’Ashram est bien caché. Il se trouve au 14b Avenue Hamoir – 1180 Bruxelles (si tu utilises un GPS, tu peux écrire 16 av. Hamoir). Tu peux te garer gratuitement dans l’avenue après le dos d’âne et il te suffit de descendre l’allée à pied.
