Une journée pour soi

Une journée pour soi

Le programme de la journée :

(Le groupe des aidés au centre de jour et le groupe des aidants au salon)

9h30 : Accueil au centre de jour

10h à 12h : « Les ateliers de Philomène » avec Murielle Fochon au Centre de jour

« Par le biais d’une méditation guidée suivie d’une séance d’art thérapie, nous partirons à la rencontre de votre créativité tout en favorisant la relation à soi et à l’autre ainsi que l’estime de soi. »

10h à 12h : « Rendez-vous avec Soi » avec Danielle Thurion au Salon

« Un moment pour soi : recontacter ses ressentis. Mieux communiquer avec soi et avec l’autre + Questions – Réponses »

12h : Repas

14h à 16h : « Pause Emoi » avec Murielle Fochon au Salon

« Je vous propose de prendre du recul et donner la place nécessaire à vos émotions afin d’explorer des pistes de mieux être. Ensemble, nous allons identifier quelles sont les pensées qui vous encombrent et leur donner sens et positivité. »

14h à 16h : « Présence à Soi » avec Danielle Thurion au centre de jour

« Un Moment de douceur pour soi: Automassage, Gym douce. (Chansons et souvenirs). »

16h : Goûter au centre de jour

Cette année, cette journée ce déroulera en petit comité (Maximum 10 personnes), le masque est bien sur obligatoire. Uniquement sur inscription. 

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Modalités

Inscription : obligatoire par mail
Tarif : gratuit
Transport proposé : non
Prise en charge de l'aidé : oui

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