Un temps pour soi
A plusieurs professionnels du mieux-être, nous vous proposons un moment de répit dans le cadre apaisant de la Villa Sans Souci. L’aidant peut souffler quelques heures dans son quotidien et aussi s’informer et apprendre comment prendre soin de soi et/ou de son proche. Nous convions tous les aidants proches, professionnels, intéressés par nos ateliers à partager un moment convivial, de bien-être et de ressourcement.
Vous êtes nos invités le dimanche 9 octobre de 14h à 18h et le vendredi 7 octobre de 16h à 20h.Chaque atelier qui vous est proposé dure 1h.
Programme du dimanche :
- Intestin notre 2ème cerveau
- Groupe de parole et solutions pour aidants
- Balade-Nature au fil de l’eau
- Cuisine & Bien-être
- Sophrologie
Entre chaque atelier, tout le monde se retrouve autour d’une tasse de café et de bons biscuits pour papotages et échanges. Venir en train, c’est possible ! La Villa Sans Souci, une authentique villa mosane fin 19ème, où se passe l’événement est à moins de 100m de la gare de Lustin.
A propos de chaque atelier :
- Intestin notre 2ème cerveau avec Sophie Delaunay Vagliasindi (Gut Psychologist)
Abordons l’importance de l’axe intestin-cerveau. Retourner en arrière dans le temps pour mieux manger. La nutrition a un impact indéniable sur la santé et le bien-être. Psychologue du développement, coach GAPS certifiée, et chercheuse scientifique depuis un an, je vous partage mes connaissances sur la flore intestinale. - Groupe de parole et solutions pour aidants avec Catherine de smet (Alzheimer Autrement)
Parlons ensemble de la maladie d’Alzheimer, d’accompagnement à votre domicile après ce type de diagnostic. Comment réduire les risques pour ne pas développer ce type de maladie ? Je vous invite également à un moment d’échange entre aidants pour partager votre vécu et se donner des solutions. - Balade-Nature avec Pascal Van de Catseyn, guide nature (la Villa Sans Souci)
Moment détente avec une courte balade tout en douceur au bord de la Meuse. Partager son quotidien entre promeneurs tout en découvrant un beau coin de la vallée mosane. - Cuisine & bien-être avec Vicky Chevalier, Diététicienne-Nutrithérapeute
L’alimentation joue un rôle clé dans la prévention de nombreuses pathologies dont la maladie d’Alzheimer. Pour avoir un cerveau bien protégé, il faut bien le nourrir. En tant que diététicienne/nutrithérapeute, je vous propose de venir découvrir quels sont les aliments à privilégier. Vous pourrez goûter l’une ou l’autre préparation et repartir avec des idées de recette. - Sophrologie avec Valérie Mercader (La Terre de Gaïa et Valérie)
La sophrologie est une technique de relaxation basée sur des exercices de respiration, de gestion des émotions et de la pensée avec le mouvement du corps.
