L’automassage : « Prendre soin de soi quand on a tant pris soin des autres »

Avec la vie effrénée que nous menons, il est parfois difficile d’évacuer toutes les tensions du quotidien. L’automassage peut vous aider. L’avantage de cet outil : seules vos mains sont nécessaires !

Alison Barbaix, spécialisée en accompagnement psycho-éducatif, vous donnera quelques astuces pour démarrer cette technique qui vise non seulement à l’harmonie du corps et de l’esprit, mais aussi à un état général de bien-être et de relaxation.

Modalités

Inscription : Obligatoire via mail
Tarif : Gratuit
Transport proposé : Non
Prise en charge de l'aidé : Non

A propos

L’ADMR est une ASBL qui apporte une aide à domicile adaptée et accessible, en Wallonie, à tout individu, famille, personne âgée ou handicapée résidant en milieu rural et souhaitant continuer à vivre dans son environnement familier. Elle permet ainsi le maintien à domicile des personnes en perte d’autonomie en les aidant à accomplir les actes de la vie quotidienne via différents intervenants : aides familiales, aides ménagères sociales, gardes à domicile, ouvriers polyvalents. Forte de ses 1620 travailleurs répartis sur 6 régions (Chimay, Tournai, Bertrix, Dinant, Verviers, Huy), l’ADMR vient en aide à plus de 9000 bénéficiaires provenant de 114 communes wallonnes.