Je cesse d’être débordé(e). Trucs et astuces pour alléger l’organisation du quotidien

Relax

Je cesse d’être débordé(e). Trucs et astuces pour alléger l’organisation du quotidien.

“Pas besoin d’être grand clerc pour deviner que le stress et ses effets peuvent profondément affecter notre qualité de vie, diminuer notre bien-être au quotidien et influencer négativement nos relations avec notre entourage. Fatiguée, énervée, tendue, une personne stressée est plus susceptible, plus vulnérable, moins patiente. Ce qui peut se traduire, pêle-mêle, par des difficultés de couple, des disputes avec ses enfants ou ses parents, des prises de tête avec ses collègues et/ou ses amis, etc. Prendre le taureau par les cornes et agir contre le stress est donc plus qu’une « simple » question de santé ; souvent, il en va de notre bonheur même…” (1)

Vous avez l’impression de ne pas avoir une minute à vous ? Vous manquez de temps pour faire tout ce que vous avez prévu ? Vous vous sentez débordé(e), dépassé(e)? Le découragement vous guette ? Vous voulez enfin souffler un peu ? Cet atelier est pensé pour vous !

Quoi ?

Participez à un atelier de simplification du quotidien avec Christine Malvaux Conseil (CMC)

Cet atelier en groupe se déroule online sur une durée de 1h30

Programme : Bilan personnel et trucs & astuces

  • Où je perds le plus de temps ?
  • Si j’avais le temps, je voudrais vraiment…
  • Optimisation de l’agenda
  • Applications et objets gagne temps

Pour qui ?

 Pour tous ceux et celles qui veulent retrouver le plaisir d’avoir du temps pour soi

Si vous ne pouvez pas être présent(e) pour l’entièreté de l’atelier, vous êtes le/la bienvenu(e) en fonction de votre disponibilité.

Formatrice :   Christine Malvaux – Christine Malvaux Conseil

Documentaliste – comptable – enquêtrice (études sociologiques dont la qualité de vie)

Informations et réservations : par téléphone  0496317836 ou par mail   coaching@christine-malvaux.be

1 https://www.monfamilia.be/ma-sante-au-quotidien/52-dossiers-sante/110-le-stress-dans-tous-ses-etats.html

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Modalités

Inscriptions : obligatoire par mail
Prise en charge de l'aidé : non
Transport proposé : non
Tarif : gratuit

A propos

En dehors de cette activité, je vous conseille et vous accompagne, online ou en face à face (à Verviers), en groupe ou en individuel.

Les modules proposés :

Je cesse d'être débordé(e)

En avez-vous vraiment besoin ?

Je veux changer/je subis un changement.

Trucs et astuces pour retrouver une vie sociale.

Où trouver le professionnel qui peut vous aider ?

Event Details
  • Jours
    Heures
    Min
    Sec
  • Date
    7 octobre 2022 18:30
  • Date de fin
    7 octobre 2022 20:00
  • Statut
    A venir
  • Catégories
  • Adresse
    Le lien sera envoyé par mail après l'inscription.
  • Téléphone
    0496.317.836
  • Email
    coaching@christine-malvaux.be
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