Je cesse d’être débordé(e). Trucs et astuces pour alléger l’organisation du quotidien.
“Pas besoin d’être grand clerc pour deviner que le stress et ses effets peuvent profondément affecter notre qualité de vie, diminuer notre bien-être au quotidien et influencer négativement nos relations avec notre entourage. Fatiguée, énervée, tendue, une personne stressée est plus susceptible, plus vulnérable, moins patiente. Ce qui peut se traduire, pêle-mêle, par des difficultés de couple, des disputes avec ses enfants ou ses parents, des prises de tête avec ses collègues et/ou ses amis, etc. Prendre le taureau par les cornes et agir contre le stress est donc plus qu’une « simple » question de santé ; souvent, il en va de notre bonheur même…” (1)
Vous avez l’impression de ne pas avoir une minute à vous ? Vous manquez de temps pour faire tout ce que vous avez prévu ? Vous vous sentez débordé(e), dépassé(e)? Le découragement vous guette ? Vous voulez enfin souffler un peu ? Cet atelier est pensé pour vous !
Quoi ?
Participez à un atelier de simplification du quotidien avec Christine Malvaux Conseil (CMC)
Cet atelier en groupe se déroule online sur une durée de 1h30
Programme : Bilan personnel et trucs & astuces
- Où je perds le plus de temps ?
- Si j’avais le temps, je voudrais vraiment…
- Optimisation de l’agenda
- Applications et objets gagne temps
Pour qui ?
Pour tous ceux et celles qui veulent retrouver le plaisir d’avoir du temps pour soi
Si vous ne pouvez pas être présent(e) pour l’entièreté de l’atelier, vous êtes le/la bienvenu(e) en fonction de votre disponibilité.
Formatrice : Christine Malvaux – Christine Malvaux Conseil
Documentaliste – comptable – enquêtrice (études sociologiques dont la qualité de vie)
Informations et réservations : par téléphone 0496317836 ou par mail coaching@christine-malvaux.be
