La SAP continue… 8 séances sophrologie
Vous vous occupez régulièrement d’un parent âgé, d’un conjoint malade, d’un enfant moins-valide ?
Cette situation vous épuise et vous avez besoin de prendre du temps pour vous ?
Découvrez la sophrologie comme discipline pour prendre soin de soi : vivez un moment de répit pour vous reconnecter à vos propres besoins, découvrez des petits exercices et techniques de sophrologie à réutiliser ou reproduire chez soi, reprenez de l’énergie afin d’être en meilleure santé mentale pour accompagner votre proche malade au jour le jour, retissez du lien social et refaites-vous un cercle de connaissances.
Les ateliers auront lieu chaque vendredi (à l’exception du 11 novembre) entre le 21 octobre et le 16 décembre, de 14h à 15h15.
12 participants maximum.
